dondurularak kurutulmuş muzsağlıklı sindirimi desteklemeye ve kendinizi tok hissetmenize yardımcı olabilecek iyi bir diyet lifi kaynağıdır. Ayrıca kalp sağlığı, sinir fonksiyonu ve kas kasılmaları için önemli olan temel bir mineral olan iyi bir potasyum kaynağıdır. Ek olarak, dondurularak kurutulmuş muzlar, bağışıklık fonksiyonu ve cilt sağlığı için önemli olan C vitamini içerir.
Dondurularak kurutulmuş muzların, porsiyon başına 1- ons başına 14 gram şeker içeren konsantre bir şeker kaynağı olduğunu unutmayın. Dengeli bir diyetin parçası olarak ölçülü olarak tüketmek önemlidir.
